新社会人のあなたへ 自身の身体へ投資できてますか？
丸亀市で身体のケアなら丸亀市飯山町の飯山整体院へ
いつもブログを読んで頂きありがとうございます(^-^)
今回は「自分の身体に投資できてますか？」
です。
なぜ、こんな話をするのか？
４月から新社会人となられた方は
新しい環境に少しずつ身体が対応しようと
毎日頑張っていると思います。
忙しい日々の体調の崩れは、モチベーション
を維持する事が難しくなります。
「あなたはしっかり身体のケア出来てますか？」
先日来院された方の話ですが、、
若い女性の方ですが、
眉間にシワが寄り、怪訝そうな表情をされて
いたので、聞いてみました。すると、
「首や肩がいつも痛くて・・寝て起きても
何だかスッキリしなくて・・」との事。
最近、この様な症状の方をよく見かけます。
忙しくて治療院へ行けない時でも
シャワーだけにならず
お風呂にゆっくりと浸かって
足と足の指の間を優しく〝もみもみ〟するだ
けで血流がよくなり、身体が緩み始めます。
特にデスクワークをされてる方は、足のむく
み解消になるので、しっかりもみもみやると
良いですね！
お酒を飲んで寝るのは浅い睡眠になるので、
出来るだけ〝水〟が良いです！
お茶より水です。アルカリ水が良いですね！
人の身体のPHは7.4±0.05と言われてますし
代謝の過程で酸性に傾こうとするので、アル
カリ水がベストです！
※代謝の話をすると長くなるので（^人^）
疲れた身体のケアは
溜めないでその日のうちに〜！
お近くの治療院へ~(^-^)/
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