丸亀市 坐骨神経痛になる理由！
香川県丸亀市の腰痛に特化した整体院
いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^-^)
今回は「坐骨神経痛になる理由」についてです
坐骨神経痛になると、、
「腰からお尻から足にかけて痛むんです」や
「とにかく足がだるくてたまらんです」
など、様々な症状を言われますが、
〜そもそもの原因が一体何なのか？〜
それは、、〝負荷が背骨にかかる〟からです
「え⁉︎そのままじゃん！」と仰る方もいらっ
しゃるかと思いますが、はい！そのままです
背骨に負荷がかからなければ→筋肉は硬くな
らない→神経を圧迫したり＋血行不良になら
ないのです！
整体だけじゃなく、日頃から自身のメンテ！
これが重要です(^-^)
●適度に運動し
●適度に食事し
●適度に休憩し
●適度に楽しむことが出来たなら
坐骨神経痛にはならないでしょう！
●長い時間座る姿勢
●不規則な食事
●睡眠不足
●ストレスが溜まる・・
これらを少しずつ変えていく事が
一番の治療となります！
私はヘルニア持ちです。
身体も硬いです。
お酒も我慢出来ずに飲みます
イライラする事もあります
この寒い時季になると、腰が痛くなる事も
あります。
でも必ず、仕事が終わって遅くなっても
１５分〜２０分位は歩く様にしてます！
※歩く時に、首と骨盤を矯正しておければ
身体にかかる負荷を軽減する事が出来ます
歩く前の身体の手入れはお近くの治療院で！
毎日の習慣にしていけるといいですね！
私「さぁ〜また散歩に行くよ〜！」
妻「えぇ~‼︎もう２３時近いやん！嫌やわ！」
私「・・じゃあ、帰って来たら洗濯物吊っとくわ」
妻「よし！ほんだら行こか！」
私「ヤレヤレ・・」
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