胃の動きが悪いが身体は動く❗️

いつもブログを読んで頂きありがとうございます😊

昨日は胃・大腸カメラだったので仕事は休みでしたが、急遽の患者さんがおられたので
検査直後でしたが何とかなりました

その後、自宅🏠でゆっくりしようとしてみるものの、弱りきった心の方は良からぬ事を
余計に不安に感じさせるので、

「よ〜し！花見🌸に出かけよう❗️」と奮い立たせ、バイク🛵に乗りトコトコと〜

運転中、手袋🧤がやけにグッチョリするので「アレ？」っと思ったのですが、、

コレは「精神性発汗」です💦

思わず苦笑いしてしまいました😅

つまり、ストレスを感じてると言う事になります　まさに手に汗握るですw

普段、患者さんの話を聞いてましたが、

やはり自身で体験するのと違いますね〜❗️

で、何とかお城🏯に着いて
「さて、歩くか！」と歩き出したものの、

歩いている内に喉が渇いて来て、そう言えば
小銭はバイク🛵に置いて来たなぁ・・と、

それを考えるだけで頭は
「水が飲めないの大丈夫だろうか・・」
「歩いてて調子が悪くなったら・・」とか

不安材料てんこ盛りですw

人間はネガティブに思考が働き易くなっています　危険から身を守るため受け継がれてきたものです

ですが、
「調子が悪くなって地面にひっくり返っても
またそれが、話のネタになるじゃん」と考えて歩いてみると、、

なんの事も無く歩けます❗️

で、その時に撮ったものです↓
その後も自宅に帰り、飯山の運動公園に花見🌸に行きました

機能性胃腸障害でご飯は食べるのは勇気がいりますが、

景色を眺めて食べると余計な事を考えなくて済むので何とかなりました

まだまだ本調子には遠いですが、
「良い経験をさせて頂いております😅」

自律神経でお悩みの方は今までの生活スタイルから変えて行かないと、なかなか改善は難しいですよ

●朝・晩のウォーキング
●お風呂
●やってて楽しい事

ヘトヘトに疲れてしまうのは良くないので
無理なくやっていきましょう！

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