足の指が使えないと・・太ももが太くなりますよ~
丸亀市で骨盤矯正なら飯山整体院へ
いつもブログを読んで頂きありがとうございます(^-^)
今回は「足の指をしっかり使えてますか？
使えてないと・・太ももが太くなる」
という話です。
先日、来院された２０代女性との会話です~
私「足のアーチが崩れてますね・・肩の痛みがなかなか取れないのは、これですね」
患者さん「なんで？足の指？」
私「指の先をしっかり使えているか？
がポイントになります。指の先じゃなく、
足の指の〝つけ根〟あたりで荷重されると
身体を支える立地面が（指の先を使う）
よりも小さくなるため→不安定になります
でも、不安定になると転んじゃうので、、
身体は筋肉を使ってバランスを安定させよう
とします。それが人体で一番大きな太ももの
筋肉となり→太ももが太くなる様になります」
患者さん「え~！足が太くなるのはダメですね⁉︎」
私「え~！そこですか？つらい肩よりも⁈」
患者さん「足が太くなるのは絶対にヤだ‼︎」
私「・・・じゃあ、五本指ソックスから
始めてみましょうかね~」
患者さん「五本指ソックス？ちょっとデザインが・・」
私「出来るだけ伸縮性のある素材の物を選んで下さいね」
患者さん「ん〜・・」
私「ちなみに９５歳の方にも先日オススメしたら、可愛い五本指を履かれて来られましたよ(^-^)」
患者さん「えー！じゃあ・・やってみます」
私「(^-^)v」
足のアーチは身体のバランスには大きく影響します！
最近はデザイン性の靴が多いため、足の機能
低下を招いてしまいます。
五本指だけではまだまだ不十分ですが、
これに合わせて全体のバランスを考えていく
と身体は良い方向に向いて来ます！
身体のバランスは足元から~
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