ストレートネックと言われました、、

いつもブログを読んで頂きありがとうございます😊

新しい携帯にも慣れてきたのでブログをまた
ボチボチとやっていきますね❗️

さて、今回のテーマは、、

『ストレートネックと言われました』です

先日、来院された方は病院で

レントゲンを撮って、

あなたの首が痛いのはこのストレートネック
が原因ですと言われたそうです

確かにストレートネックになると負担になりますが、

この現代でストレートネックじゃない方を探す方が難しいです❗️

このストレートネックを作ってしまう原因は

幼少期から学ばされた、

【姿勢を良くしなさい❗️】

【胸を張って背筋を伸ばして❗️】です


人間の背骨は

S字カーブを描くラインが

一番負担が少なく

上手く機能する様に出来ています↓

             
横から見るとこんな感じです

姿勢をよくしようと、

背筋ピーンをやってしまうと

胸の辺りの背骨の湾曲が無くなり↓

ストレートスパインと言う→
背骨が真っ直ぐの状態となります❗️


こうなると頭や肩の重さがダイレクトに

腰や骨盤に掛かってくるため→

ヘルニア、変形性股関節症などになりやすく
なります

もちろん、背骨が真っ直ぐだと肩や首回りもガチガチになります

この背骨が真っ直ぐな方が非常に多いです❗️


普段から良い姿勢をとろうとして、

胸を張ったり、背筋ピーンをやっちゃうと
実は良くない❗️のです

まだまだ幼少期から刷り込まれて来た

『良い姿勢』とされるもの→🙅‍♀️

『猫背』でも背骨のラインがきちんとS字カーブが作られてたら→大丈夫です🙆

スマホ📱を見る時は、

座って身体を丸くしても大丈夫ですが、

首はうつむかないで前を見るようにすると

首から胸にかけての背骨のラインは

S字カーブになります❗️

しかし、長時間のスマホ📱は

身体の負担となりますので、

身体を動かす様にしましょうね😃



【当院のホームページはこちら↓】

丸亀市の整形外科に通っても良くならない〝つらい症状〟でお悩みなら丸亀市飯山町の飯山整体院へ「ヘルニア・五十肩・膝の痛み・ひどい肩こり・頭痛・自律神経・スポーツ障害・骨盤矯正・交通事故」

病院に行ったけど・・良くならなかった・・ 接骨院や鍼灸院や整体へ通ってるけど・・ 「これがもっと悪くなったら・・」と不安を抱えて過ごしてるあなたへ あなたの不安を取り除きます! 辛い症状で毎日を過ごされてる方に、少しでもお役に立つ情報をお伝え出来ればと思います。

0コメント

  • 1000 / 1000